অনেকেই হিবিস্কাস চাকে শুধু সুন্দর লাল রঙের চা হিসেবেই চেনেন। কিন্তু এই চায়ের ভেতরে লুকিয়ে আছে ত্বক ও হৃদযন্ত্রের জন্য দারুণ কিছু উপকারিতা।

✨ ত্বকের জন্য উপকারী কেন?
হিবিস্কাস চা প্রাকৃতিকভাবে ভিটামিন C ও শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এগুলো ত্বকের ভেতর থেকে ফ্রি র্যাডিক্যালের ক্ষতি কমাতে সাহায্য করে। নিয়মিত খেলে ত্বক উজ্জ্বল দেখাতে পারে, ফাইন লাইন ও অকাল বার্ধক্যের ঝুঁকি ধীরে ধীরে কমে।

🛡️ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
এই চায়ের লাল রঙ আসে অ্যান্থোসায়ানিন নামের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থেকে, যা শরীরের কোষকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। দীর্ঘমেয়াদে এটি ইনফ্ল্যামেশন কমানো ও সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

❤️ উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
গবেষণায় দেখা গেছে, হিবিস্কাস চা নিয়মিত পান করলে হালকা থেকে মাঝারি উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি রক্তনালিকে রিল্যাক্স করতে সহায়তা করে, ফলে হার্টের ওপর চাপ কমে।

☕ কিভাবে খাবেন?
গরম বা ঠান্ডা—দু’ভাবেই হিবিস্কাস চা খাওয়া যায়। দিনে ১–২ কাপই যথেষ্ট। চিনি ছাড়া বা অল্প মধু দিয়ে খেলে উপকারিতা বেশি পাওয়া যায়।